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segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

FELIZ 2013


Eu desejo a todos, um ano maravilhoso! Coisas boas, força para aguentar o q não for bom,realizações e sorrisos!

Eu só tenho a agradecer a Deus, por cada coisa q recebi em 2012. Sonhos realizados, e a força q tive para carregar as cruzes q me foram dada...

Enfim. A vida é assim!
Nada é maior q a minha realização profissioanal, o amor q recebo da minha familia e alunas...

Obrigada meu Deus, e eu recebo 2013 de braços abertos!

Feliz Ano Novo de muitas vitórias.
Pq com Deus tudo é possível!
=)

SOMOS UP!

Por Flávia Rodrigues

 

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

NOVA CARA DA UP!

Oi todo mundo.
Fico tão ocupada que nem consigo atualizar vocês com as novidades.
O Extravaganza 2012 foi um sucesso!
Lotação quase total, camarim lotadoo de alunos, sorridentes e muito felizes!!
Eu estou realizada também!

Mas o Extravaganza serviu também para o lançamento da nova logo da Up Dance!!!
Ah gente, nós precisamos crescer, melhorar sempre né!
Vocês gostaram?




Tem tb a versão preguiçosa...
Quando a gente chama só de UP!

 
Essa é a 1ª de muitas mudanças que a Up Dance vai passar!
Acompanhe as mudanças pelo Facebook.
 
Por Flávia Rodrigues
 

terça-feira, 20 de novembro de 2012

DEZEMBRO no UP DANCE Studio

Oi todo mundo!!
Dezembro?? O ANO ACABOU!!!
Vamos fechar esse ano de 2012 com chave de ouro, e receber 2013 de braços abertos?!!!

Dezembro vai ser demais no UP DANCE Studio!

Festival de final de ano! Muita dança e descontração! Nossos alunos e convidados, presentes numa festa super familia!
Compra na recepção da Unidade Méier (21) 3165 3065 ou por email info@updancestudio.com.br




Curso de auto maquiagem com a Ale Castro.
Quem esteve presente da outra vez, sabe que foi BAPHO!!!
Dessa vez, com maquiagem dourada ou prata para o reveillon!!!!
2 turmas: De 10 as 13 OU 15 as 18. São 3 horas de aula com sorteio de brindes e venda de maquiagem, que pode ser comprada com cartão!!!
Reserve sua vaga!
(21) 3165 3065 - info@updancestudio.com.br

 
 
 
Fechando Dezembro, o super workshop com Fellipe Venturino da Cia da Trupe de Desenvolvimento Acrobático. Descubra como aprender a evoluir e melhorar a cada dia com as acrobacias de solo.
Vagas limitadíssimas. 2horas de aula. 2 turmas. 09 as 11 ou 11:30 as 13:30
(21) 3165 3065
 
 
 
Funcionamento de fim de ano.
 
Ultimo dia de aula normal: 22/12
 
Aulas com funcionamento especial: 26,27 e 28/12
 
29/12 ENCERRAMENTO DE NOSSAS ATIVIDADES NO ANO DE 2012.
 
VOLTAREMOS DIA 07 DE JANEIRO DE 2013
 
Informe-se: (21) 3165 3065
 
Por Flávia Rodrigues
 

domingo, 4 de novembro de 2012

PERIGO NO POLE DANCE - DANGER

We are here, through this Manifesto, to clarify that the Sao Paulo Pole Dance Federation FEPAPD Federação Paulista PoleDance, as well as the organizations of the following Championships: Paulista of Pole Dance, Pole Battle and Brazilian of Pole Dance, besides the majority of the pole dance studios associated to this institutions and events, do not support the FBPOLE and filiated associatios, not even the Pole World Cup, promoted by this institution.We do not believe that this institution has national representativity, nor do we feel represented by it. We have fought, through many years, for the ethical growth of the Brasilian Pole Dance, having already brought many international athletes to our country and having developed plenty talented brazilian pole dancers, some even at international level. We keep on fighting for the growth of the Pole Dance in Brazil and for the international respect for the sport and the art we practice in our country.We hope that the international community acknowledge the difference of our work, for the good of all the Brazilian Pole Dancers.

With love for Pole Dance.

CLICK ON THE PIC!

Pessoal o Brasil é grande pra caramba, do tamanho de um continente, e existe diversos profissionais de Pole Dance cada um tem que pagar pelo seu erro, nao fazemos parte do que aconteceu!

Vimos, por meio deste Manifesto, esclarecer que a Federação Paulista de Pole Dance (FEPAPD), bem como as organizações dos Campeonatos Paulista de Pole Dance, Pole Battle e Campeonato Brasileiro de Pole Dance,

além da maior parte das escolas associadas a esta instituição e eventos, não apoia a Federação Brasileira de Pole Dance (FBPOLE) e associações coligadas, nem a Pole World Cup, realizada por esta instituição. Não acreditamos que esta instituição possui representatividade nacional, nem nos sentimos representados por ela. Lutamos, há muitos anos, pelo crescimento do Pole Dance brasileiro de forma ética, já tendo trazido diversos atletas internacionais para nosso país e tendo desenvolvido diversos talentos brasileiros no pole dance, inclusive em nível internacional. Continuamos lutando pelo crescimento do Pole Dance no Brasil e pelo respeito internacional pelo esporte e pela arte que praticamos em nosso país.Esperamos que a comunidade internacional reconheça a diferença do nosso trabalho, para o bem de todos os praticantes de Pole Dance do Brasil.

Com amor ao Pole Dance.
 
Clique na foto.
 
A UP DANCE Studio não compactua com esse evento, e nem com essa federação.
A UP DANCE Studio só apoia no Brasil a Federação Paulista de Pole Dance, e a Federação de Pole  Sport do Rio de Janeiro.
 
Nós não fazemos parte disso!
 
Por Flávia Rodrigues

domingo, 28 de outubro de 2012

Curso de Flexibilidade - Sucesso

Oi todo mundo!
Em 2 semana de divulgação, tivemos a lotação máxima do workshop da Metodologia de treinamento Flex Limit - por Fellipe Venturino.
As meninas amaram, estão focadas para dar continuidade no módulo 2.

Feliz demais com essa parceria com a CIA DA TRUPE!



Parabéns a todas as meninas!!





 Não percam os próximos workshops. #flexibilidade #força #acrobaciadesolo

info@updancestudio.com.br

Por Flávia Rodrigues

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Treinamento de Flexibilidade

Oi todo mundo!!
Acho que um dos cursos mais pedidos, sem sombra de dúvidas, é o de flexibilidade.
Convenhamos, que flexibilidade é muito importante, em qualquer dança, e em diversos aspectos na nossa vida.

Eu tive o prazer de conhecer um treinador, que me fez querer treinar novamente.
Ele motivou não só a mim, como aos meus atletas.
Eu o convidei para ser o meu  treinador, pq eu sinto muita falta de treinar!
Então meus atletas, e alunos da UP DANCE, terão o prazer de fazer o treinamento com ele.

Mas 1x por mês, todos os alunos(as) e pessoas de fora interessadas, poderão treinar com a equipe.

Esse 1º momento o foco é FLEXIBILIDADE!
 
Conforme dito no banner. Vagas limitadíssimas.
Interessou?
(21)3165 3065
 

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Nova Promoção - LIKE & LEVE

Oi todo mundo!!!
Eu simplesmente ADORO presentear as pessoas.
Mas é muita gente.
Por isso acho digno ir premiando no decorrer do ano!
Já tivemos o kit volta as aulas, o pole, books, roupas de pole...
Enfim, um monte de coisas super úteis.

Bom dessa vez a promoção abraça o Brasil todo.
Não tem muitas regras, e não tem como burlar.

O nome da promoção é Like e Leve.

1- Você indica um amigo ou amiga pra curtir nossa FANPAGE do FACEBOOK.

WWW.FACEBOOK.COM/UPDANCESTUDIO

2- Após clicar em "CURTIR", ele ou ela comentam na linha do tempo a seguinte frase:
" EU CURTO A UP DANCE, PORQUE A (........ nome da pessoa q indicou) CURTE!"

3- Os prêmios serão semanais.
São 8 prêmios (surpresa, numerado de 1 a 8)
A cada domingo sairá um(a) vencedor(a). Este(a) será contemplado com o prêmio escolhido. Basta escolher de 1 a 8.










Arrasem!
Conheçam o UP DANCE Studio.
www.updancestudio.com


Por Flávia Rodrigues
 

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Resultado da Promoção - Quero um Pole pra chamar de Meu!

Oi todo mundo.
Depois de 1 mês de votação, quem está levando o POLE e chamar de Meu, é a aluna da UP DANCE - Unidade Méier, Raphaela Protásio.

A promoção era a história q tivesse mais LIKE.
E ela teve, com todos os likes VÁLIDOS.
Outras duas maravilhosas histórias tiveram muitos Likes, porém, alguns problemas na votação.
Então preferimos dar o pole para quem estava em 3º lugar.

Desejamos tudo de maravilhoso para todas as meninas e muitas felicidades.
Agradeço tb as minhas parceiras. ELAINE ARAÚJO FOTOGRAFIA, pelo MINI BOOK, MISS POLE DANCE RIO pelo SHORTINHO, DONNA DONNE pelo par de LINGERIE.




Eu sou "a filha inteligente". Dança? Teatro? Isso não dá futuro! Eu deveria estudar, isso garantiria minha felicidade. Mas não garantiu.
Cresci sabendo que a única coisa que eu deveria exercitar é o cérebro, o mesmo que me fazia imaginar como minha vida poderia ser diferente se eu tivesse escolhido as coisas que eu GOSTARIA de fazer antes das coisas que eu supostamente DEVERIA. Este cérebro que s...
e cansou e inicitou toda uma revolução (na minha vida HAHA).
Eu terminei um relacionamento abusivo, troquei de curso na faculdade, e bem, foi muito com, mas não era o suficiente. Eu ainda precisava provar para mim mesma que eu poderia superar as limitações que eu achava que tinha. O pole foi o escolhido, a Up Dance, o lugar perfeito. Eu ainda tinha conseguido uma promoção, só podia ser um sinal de que eu estava no caminho certo!
Nas primeiras aulas a Flavinha disse que meu corpo estava respondendo bem, que eu levava jeito, e é claro que eu achei que era apenas um incentivo dado às novatas (Sim, eu achei que você mentiu, desculpa Flavinha hehehe). Independente disso, eu nunca me senti tão feliz! Mesmo morando no alojamento da faculdade e demorando 3h para chegar na aula, eu volto para casa com um sorriso enorme no rosto, contando para minhas amigas de quarto o que eu aprendi (e vou correndo desenhar o passo-a-passo no meu bloquinho). Fiquei afastada por uns problemas de saúde, mas voltarei com planos de fazer também a capacitação e dar aulas. Quero todo mundo tão feliz como eu! Quem sabe, participar de algum campeonato? Eu não quero me estabelecer limites.

Eu sou dona da minha vida, só falta um pole para chamar de meu! (:
 
Agora não falta mais.
Faça como a Raphaela.
Faça POLE DANCE.
No UP DANCE Studio
 
Por Flávia Rodrigues

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Isso é coisa de menina!

Oi todo mundo!
Que orgulho foi essa semana sexy na UP DANCE!
Consegui fazer diversas meninas travadas e com vergonha, mostrarem o seu melhor.

E eu me impressionei!

O mais legal, é que eu me impressionei, e as minhas parcerias também.

Olha a supresa pra todas!

Oportunidade de fazer o seu companheiro se impressionar de vez.
Equipe feminina!
Um luxo!

Donna Donne foi bem além. Além do pompoarismo, terá o Chair Strip.
TUDO!




Sejam lindas e sexys sempre! Faz bem pra pele!



Por Flávia Rodrigues
 

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Venha correr com a UP!

Oi todo mundo!

Vamos nos divertir? Mostrar nossa beleza, saúde?
Vamos calçar nosso par de tênis e experimentar os 5 km (correndo ou caminhando) do CIRCUITO VÊNUS.

Uma corrida feminina combina muito com a UP DANCE.

Boa música, massagens, aulas divertidas, espaços de beleza vão preencher nosso domingo além do esporte.

Correr com a UP DANCE é no mínimo divertido!
Vamos encarar essa nova experiência!
Faça parte da 1ª corrida da equipe UP!

Teremos uma tenda, com frutas e água, retiramos os kits para todas.

Vamos aproveitar para fazer um pole street no Aterro do Flamengo.

A compra do KIT no site é R$90.
Vem uma camiseta, e uma Gym Sack (bolsinha de nylon).
Para quem quiser tb teremos KIT UP: Garrafinhas da UP DANCE, Calças legging e shorts.

Comprando com o grupo é mais barato.
Ainda não sabemos informar o valor.
Mas é mais em conta.
O dia da corrida é 25/11 no Aterro do Flamengo.

Quem quiser comprar com o grupo precisa passar os seguintes dados:
cpf, nome, email,tamanhos de camiseta, endereço, para o email flavia@updancestudio.com.br

Arrasaremos!
Conheça um pouco a corrida >   http://www.circuitovenus.com.br/2012/


Vamos nos divertir!
Por Flávia Rodrigues
 

terça-feira, 25 de setembro de 2012

NOVIDADES

Oi todo mundo!!!
Vocês já viram que estou postando também em vídeo?
É que acredito que algumas coisas ficam mais legais faladas do que escritas!!!

Então, pra quem não viu segue o vídeo:

Ah, mas além dessa novidade, eu tenho outras muito legais.

A 1ª é que teremos BALLET CLÁSSICO para ADULTOS aos SÁBADOS!!!!!!
Sim!!
A 2ª é que teremos DANCE DIVAS, toda terça. Aulas femininas, que está incluído o tão pedido STILETTO DANCE.
A 3ª é que novas turmas de POLE DANCE estão abrindo!
O 1º novo horário é para a professora Mirella Araújo, na Unidade Barra da Tijuca.


Interessou?
info@updancestudio.com.br

UP DANCE Studio - Onde você quer estar!



















Por Flávia Rodrigues
 

sábado, 15 de setembro de 2012

As últimas da UP DANCE por aí!

Oi todo mundo!

Essa semana, sairam duas matérias sobre o pole dance da UP DANCE.

Uma em Niterói

http://jornal.ofluminense.com.br/editorias/cultura-e-lazer/pole-dance-muito-alem-de-uma-nova-tativa-de-seducao#.UEy3Cr5yjB4.facebook

Uma matéria maravilhosa com a proprietária Miriam Gonçalves.

E a outra em Dubai com a Karen Cruz.

http://www.thenational.ae/lifestyle/well-being/pole-dancing-classes-in-dubai-boost-muscle-tone?fb_action_ids=424785050902624&fb_action_types=og.recommends&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582

Para quem não fala/lê inglês, a nossa querida Rachel, traduziu com muito carinho essa matéria, para que não fuja nenhum detalhe!

"
Nos próximos anos pode se tornar um esporte olímpico, mas por enquanto pole fitness é simplesmente um exercício insanamente bom e divertido que combina força, flexibilidade e
treinamento cardivascular.

Pode parecer muito fácil deslizar em um "fireman" no pole,
mas realmente não é tão fácil quanto parece, especialmente
fazê-lo com controle e graça.

De fato, o "fireman", um movimento em que os braços sustentam o peso inteiro do corpo, é uma parte chave do pole fitness, que combina práticas de pilates, yoga e ginástica. Essas aulas têm sido oferecidas em academias ao redor do mundo mas somente agora estão decolando em estúdios em Dubai. A mais recente aula, realizada no estúdio Latino Soul em Tecom, é oferecida pela Up Dance studio, um centro brasileiro que abriu seu primeiro estúdio em Dubai.

Eu experimentei uma aula de pole fitness em Fitness First em London's Canary Wharf mais ou menos 6 anos atrás e foi em
vão, mal fui capaz de sustentar o peso do meu corpo. Voltando a isso agora, muito mais em forma, forte e flexível devido a muitas horas de yoga, acho uma experiência agradável.

A aula de 90 minutos somente para mulheres da Up Dance Dubai começa com um aquecimento de 30 minutos. Ele foca em
abdominais, usando movimentos como a postura do barco,
alongamentos da lombar como o exercício "swimming" do pilates e flexões para deixar os ombros aquecidos e criar força. Os ombros, rapidamente fica claro, são os músculos mais usados.

Ministrada pelos artistas de performance profissionais Karen
Crus e Mario Mira, a turma é dividida em dois: os mais
experientes e os iniciantes. O nome de cada participante é
colocado no quadro com uma lista de movimentos para o dia, os que eles já fizeram antes (e que simplesmente repetem e
aperfeiçoam) e os movimentos novos.

Este estilo de aula sob medida dá aos alunos um senso de conquista sobre o que eles já aprenderam até então e
também uma meta para em que direção trabalhar.

Com um máximo de 12 em uma turma, não há dúvida que haverá tempo para melhorar o trabalho e aperfeiçoar os movimentos.

Cruz está grávida mas continua a fazer alguns dos exercícios
para permanecer ativa, e os benefícios têm sido óbvios. "Fui
aconselhada pelo meu médico para continuar a fazer pole com
moderação e dar aulas porque isso é algo que meu corpo já
estava acostumado a fazer antes da gravidez", ela diz. "Acredito que isso ajudou a minimizar os sintomas comuns da
gestação. Estou com 6 meses e meio e não tenho cãibras nas
pernas, dor lombar ou qualquer dor ou inchaço".

Ela diz que o principal da aula é se divertir enquanto se
exercita. "As pessoas nem sempre querem ir à aula de ginástica. Este é um exercício puxado, mas você se exercita
sem sentir isso".

Se os alunos estão usando o pole para estabilidade enquanto
se esforçam ao máximo para executar o que yogis conhecem como "crab" ou usando a força da parte interna da coxa para fazer um "sit" no pole, está claro que vários grupos musculares
estão sendo usados.

"É uma mistura de esporte e arte", diz Cruz, uma brasileira
que veio para Dubai há 5 anos.

Wendy Weckstrom dos USA tem um emprego durante todo o dia, cuida da casa, vai à yoga três vezes por semana, faz stand up paddle board duas vezes por semana e ainda consegue fazer duas aulas de pole fitness por semana. A ex ginasta tem um pole em casa, e tentou aprender sozinha o básico.

"Eu gosto da boa forma e do tônus muscular que me
proporciona", ela diz. "É surpreendente o quão rápido você
fica forte, e são músculos que você nunca usou antes. Posso
ver uma diferença mesmo em 2 meses. Meus amigos dizem que
perdi peso, mas sinto que estou somente com mais tônus".  "
 
Espero que tenham curtido!
Falando em curtir, não deixe de curtir nossa FANPAGE no FACEBOOK!
 
Por Flávia Rodrigues

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

REVISTA POLE BRAZIL

Oi todo mundo!
Voltei voltei voltei!
Vou falar sim do campeonato brasileiro.
Adiantando só que não teve UP DANCE no podium, mas teve UP DANCE na boca e no coração da galera.

Enfim!
Faz parte!
Bom, 2013 está aí!

Masss, voltando para o post de hoje. No dia 07 de setembro, foi o lançamento da Revista Pole Brazil!
Que idéia feliz da nossa querida e amada Grazzy Brugner.
Todas as informações, e novidades do pole nacional vão estar na revista.
E o que é melhor...EM PORTUGUÊS!
Poxa, eu amo as revistas internacionais. Mas po...SÓ FALA DE COISA INTERNACIONAL!
E o Brasil, é tão diferente, que a POLE BRAZIL já vem pronta em inglês e espanhol!
Gravei um videozinho falando um pouco da minha alegria pela chegada dessa revista.
Logo chega a 2ª edição.
Com certeza vem ainda melhor!



















Acompanhe as novidades da Pole Brazil também pela fanpage: www.facebook.com/updancestudio

Por Flávia Rodrigues
 
 
 

sábado, 8 de setembro de 2012

ONDE VOCÊ QUER ESTAR!

Faça parte de uma das escolas de pole dance mais conceituadas do Brasil!
 
Por Flávia Rodrigues

domingo, 2 de setembro de 2012

Promoção- QUERO UM POLE PRA CHAMAR DE MEU!

 
Oi todo mundo!!

Eu já estava com saudade de fazer promoções.
Eu adorei quando fizemos o sorteio do Kit volta as aulas com camiseta + short + cola + luva.
Adorei tb as rifas da x pole e do casaco da x pole.

Dessa vez vou fazer diferente.

Gravei um vídeo explicando. Acho q fica mais fácil!
Vou falar sobre várias coisas.
O 1º vídeo é sobre a promoção.

Essa promoção só é válida para ALUNOS E EX ALUNOS UP DANCE Studio.

 
 
 
Conte a sua história, curta nossa Fanpage, peça aos seus amigos que curtam a sua história!
 
 
Divida com todo mundo, o quanto você é mais feliz depois do POLE!
 
Por Flávia Rodrigues
 

sábado, 1 de setembro de 2012

Workshop LAP DANCE - Unidade Barra

Oi todo mundo!!

Alguem aí não conhece a UP Dance Studio - Unidade Barra?
É a coisa mais fofa!
Não falando que as outras não são fofas.
Mas é que lá, você já entra no fofo, que é uma loja de lingerie phyna a Donna Donne.
E não tem só lingerie, tem acessórios como pulseiras, bolsas...Ai gente, coisa de louco.

Conheça a loja CLICANDO AQUI.

Daí lá em cima, tem a UP DANCE.
A UP não faz parte da loja. Ela é separada! Então se entrar alguem pra comprar,sei lá, com o marido, CLARO q não vai ver as meninas fazendo aula.

Nós temos essa politica de privacidade. =)
Entãooooo...

Falando em marido, em privacidade, teremos o workshop de LAP DANCE, com o auxilio de um pirulito.
É!!! Aquele pirulito de criança, de morango...

Ano passado tivemos no Méier, e foi um sucesso!
Quem não conhece o PODER do LAP DANCE no relacionamento, precisa conhecer.
O Lap Dance é uma "dança" para o seu namorado/marido, com a participação dele.
Porque as vezes é estranho dançar pra alguem assistindo...Mas dançar com alguem, interagindo, mesmo sem se mover, é interessante.
Eles adoram! ( * feedback da mulherada)


Por isso quem tiver interessada em da um plus no relacionamento, é só ligar pra Donna Donne, e reservar sua vaga!

E não deixe de curtir a nossa Fanpage no Facebook.
www.facebook.com/updancestudio

Sempre teremos dicas e novidades por lá!

Por Flávia Rodrigues
 

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Bem vinda Prof ª Mirella Araujo

Oi todo mundo!!!

Demoro a postar, eu sei!
Nem adianta mais dizer que estou correndo...enfim.

Eu vim hoje dar uma ótima notícia.
Estamos agregando à nossa equipe, mais uma profissional de educação física, que se apaixonou pelo pole.

Mirella Araújo, bem vinda a Equipe UP DANCE!
Temos certeza que seremos um sucesso ainda maior com você conosco!

Aulas com a Mirella aos sábados de 10 as 12hs na Unidade Méier.

6 meses de aulas de pole, fizeram essa personal trainer, trocar de profissão, sem pensar 2x

Curta nossa fanpage, e saiba tudo que acontece em todas as unidades UP DANCE Studio.
www.facebook.com/updancestudio

Por Flávia Rodrigues

sábado, 11 de agosto de 2012

ZORAYA in RIO!

Oi todo mundo.
Amanhã, essa simpatia de pessoa e atleta impecável, estará no UP DANCE Studio.
Eu tive o prazer de conhece-la no Campeonato Paulista, e sentir de perto a energia dela.

Vai ser o máximo ter mais uma estrela em nosso studio.
Aos sortudos VIPS!
Até amanhã!

    Zoraya Judd e Flávia Rodrigues

Por Flávia Rodrigues

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

WORKSHOP de MAQUIAGEM

Oi todo mundo!!!
Últimas 4 vagas para o workshop de maquiagem com a Ale Castro do site KAMALEOAH!
Se divertir, brincando de se maquiar com as amigas é o melhor programa de domingo dia 26!

´

Não é preciso ter maquiagem.
Mas caso vc tenha alguma coisa, traga para a analise da Ale.

LEVAR CÍLIOS!!!!

O mais legal...vai ter venda de produtos!!

Ainda dá tempo!
info@updancestudio.com.br

Por Flávia Rodrigues

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

UP DANCE Studio - Franchising

Oi todo mundo.

Bom, hoje estou de volta, para falar um pouco para todos sobre as diversas unidades da UP DANCE Studio.

A UP DANCE Studio - Unidade Méier é a Matriz.
Foi ali que tudo começou. E é de lá que diversos bons profissionais saem.

Estou feliz com a equipe que eu tenho, e logicamente estamos engatinhando no mundo business.

Eu adoro preparar novos profissionais pro mercado. Gosto de ver o pole crescendo, tomando formas em diversos pontos.

Eu acredito da nossa metodologia - UP DANCE - Program.
São quase 3 anos de teste, e hoje podemos ver que ela é quase 100%.

Principalmente pq outras pessoas começaram a pensar comigo.
Essas pessoas começaram a se envolver tanto, que hoje em dia tem suas próprias escolas e foram dignas de serem as 1ªs fraquiadas da UP DANCE.

Pq entregar o nome da sua marca pra alguem, esse alguem tem que ser de MUITA CONFIANÇA!

E graças a Deus, eu não tenho até o momento NADA pra falar dessas pessoas.
MELHOR DO QUE ISSO! São TODAS profissionais de educação física ou bailarinas. Logo, sei q meu nome e os alunos (netos) dessas unidades estão em boas mãos.

Puro orgulho!

Após a unidade Méier,  abrimos a unidade Barra.
Essa unidade é para as meninas do outro lado da linha amarela, que detestavam pegar o transito caótico da Barra - Méier.

O número alto de pessoas q atravessavam a ponte Rio - Niterói, fez a minha querida amiga e parceira Miriam, abrir uma unidade do outro lado da poça!

Cansadas de pegarem a estrada e virem para o Rio de Janeiro, Juiz de Fora - Minas Gerais, também tem uma unidade com a franquiada Gesica Tanin.

E uma não tão perto assim, mas também com resultados surpreendentes UP DANCE - Dubai, é um sucesso do outro lado do mundo com Karen Cruz

Agradeço muito, por estarem levando o nome da UP DANCE, por acreditarem no UP DANCE- Program.

Juntas seremos um sucesso ainda maior.

E sim, você que lê esse post, não é obrigada a adquirir uma franquia.
Com o UP DANCE - Program, vc pode ser uma CREDENCIADA.

Vc será divulgada dentro do nosso site, como uma escola segura e apta a ensinar e usar o programa.

MÉIER / BARRA

NITERÓI


JUIZ DE FORA-MG

                                                                           DUBAI

Quer ter um profissional usando o UP DANCE - Program?
Quer ser um profissioal usando o UP DANCE - Program?

Frase da Miriam: " Se você pode ser UP, porque ser outra coisas?!"
Adorei, FATO!



Por Flávia Rodrigues

domingo, 29 de julho de 2012

World Pole Sport Championship - IPSF

Oi todo mundo.
Estou tão afastada do blog! Depois do Pole Battle, já imendei no Mundial de Pole em Londres, fiquei 1 semana lá, e já voltei com vários compromissos.
Mas não podia deixar de vir aqui, contar pra vocês a experiência maravilhosa que foi estar lá.
1º que eu fui pra Londres né. 2º que estar no meio de tanta gente importante e atletas bons do pole é simplesmente maravilhoso!

No 1º dia teve a seletiva feminina.
Nossa! A qualidade altíssima! Muito empolgante!
Pude ver de perto o melhor do pole.
A brasileira Rafaela Montanaro mandou muito, mas infelizmente não entrou.
No dia seguinte na seletiva masculina, Julio Peixoto, nosso atleta, também não teve sorte.
Mas pudemos torcer pelo Brasil, com o Guilherme.

Mas no final não teve "o hino" nacional.


Julio, Rafaela, Guilherme

Estar lá, foi muito bom pra mim. Pena que meu inglês é muito ruim. Consigo me comunicar, mas é tipo criança, aprendendo a falar...OMG!

Mas consegui falar com a Kate Coast vice presidente da IPSF e o presidente Tim.


Contei a eles da FEPS-RJ e eles ficaram super felizes.

Semana que vem teremos o campeonato paulista e lá estarei mais uma vez, sendo jurada da final.
Fico feliz, pelo respeito ao meu trabalho.

E vamos continuar a trabalhar, e muito!!

Por Flavia Rodrigues

sábado, 14 de julho de 2012

FEPS-RJ

Oi todo mundo!!!
Hoje foi ao ar, o programa de tv, Balanço Geral, o Pole Battle Brazil.
Foi uma matéria levemente humorada!
Nós adoramos!
PARABÉNS.
Vocês podem conferir no Livestream do Pole Battle > www.facebook.com/polebattlebrazil

Foi anunciada também a FEPS-RJ.
A Federação de Pole Sport do Rio de Janeiro.

Ainn gente!
Muito orgulho!
Estamos seguindo a mesma linha de organização da Federação Paulista.
Mostrando nossa união, estamos usando a mesma logomarca, mudando apenas a bandeira e a sigla.

O máximo né?
Logo todos saberão mais detalhes.
Como se filiar, estatuto!
Por enquanto vamos divulgar!


Quem será o próximo??
Por Flávia Rodrigues

quinta-feira, 12 de julho de 2012

O QUE FOI O POLE BATTLE BRAZIL

Oi todo mundo!!
Eu não sei nem por onde começar!
Mas talvez, seja pelo agradecimento.
A DEUS, por permitir que todas as coisas aconteçam. A EQUIPE que trabalhou duro pra tudo acontecer, AO PATROCINIO e APOIO que permitiram que tudo fosse realizado, AOS AMIGOS que apoiaram, AOS ATLETAS que acreditram, AOS CONVIDADOS que prestigiaram.

O POLE BATTLE BRAZIL entrou para a história. Eu tenho certeza que diversos campeonatos nesse perfil surgirão agora!
É tão dinâmico, divertido!!!
É tão legal que passa tão rápido!

O POLE BATTLE BRAZIL DEU CERTO!

E ano quem vem, tem mais!!!

Agradeço a cada elogio, crítica e sugestão dada.
Somos humildes o suficiente para saber ouvir.
Tudo será levado em consideração!

Perdoe-nos pelos poucos erros, coisas mal explicadas...Detalhes que passam despercebidos para os até então leigos!

Esperamos por todos no ano que vem!

As fotos estão na Fanpage > www.facebook.com/polebattlebrazil

Em breve os vídeos oficiais no youtube!

E mais um blog para vocês acompanharem!

www.fepsrj.blogspot.com
Da nova federação que surge.

Até breve!

Por Flávia Rodrigues

OBS:
Ganhamos com a Vivian Paixão o Vice Campeonato Amador, e pela 1ª vez, o título de campeão da profissional com a Dudinha Vieira.
Somamos hoje 9 títulos nacionais!
UP DANCE Studio!

terça-feira, 3 de julho de 2012

POLE BATTLE BRAZIL - PBB

Oi todo mundo!
Bom dia!
Faltam 4 dias para o Pole Battle Brazil.
Não perca a oportunidade de estar presente nesse evento que será super diferente.
Entrada R$10 antecipado e R$15 na hora.

... E aproveite também para concorrer a uma X-Pole USA estática/giratória de 40mm.
A 1ª do Brasil.
Basta comprar um número na rifa por R$10.

Informações:
(21) 69663383
polebattlebr@gmail.com
 
 
Por Flávia Rodrigues

domingo, 1 de julho de 2012

QUER GANHAR UMA X POLE??

Oi todo mundo!
Domingo de inverno que parece verão no Rio de Janeiro.
Que coisa!

Mas a gente troca o pijama comprido pelo curto e continua  a jornada.

Estou particularmente ansiosa pq é o 1º evento grande organizado pela nossa equipe.
Caramba, dá um trabalhão!

Mas acho q vcs vão gostar.

O mais legal que todo o patrocínio da X POLE ,conseguiu passar pela alfândega!
Nadinha ficou parado!

Tá tudinho com a gente já!

Isso significa também que a barra para o sorteio também está!
A  X POLE tem uma barra mais fina agora de 40mm e é a 1ª que chega ao Brasil!
E ela pode SER SUA?
Por R$10.


Essa pode ser sua chance!

Entre em contato!

Também estão a venda os ingressos para o POLE BATTLE BRAZIL.

R$10 antecipado
R$15 na hora

www.facebook.com/polebattlebrazil

Nos vemos no sábado!!!!

Por Flávia Rodrigues

sábado, 30 de junho de 2012

UP DANCE Studio - Minas Gerais - Brasil

Oi todo mundo!!!!
Estou numa correria aqui, que só dá pra postar agora...3hs da manhã!

Mas eu PRECISAVA falar pra vocês as novidades!
Hoje foi oficialmente inaugurado o UP DANCE Studio de Juiz de Fora, Minas Gerais.

Sob a responsabilidade da minha querida amiga e ótima profissional Gesica Tanin.
Do mesmo ninho "educador físico", ela quem vai usar o UP DANCE - Program, a metodologia desenvolvida, dentro do UP DANCE Studio matriz!!

Desejo todo sucesso do mundo para todas!!!! Arrasa Minas Gerais e mostrem q o pole dance chegou pra ficar.

Assim q as coisas se acalmarem por aqui, as cariocas invadem Minas!

PARABÉNS!!



Já estão a venda os ingressos para o POLE BATTLE BRAZIL.
R$10 antecipado
R$15 na hora

(21) 3165 3065

Por Flávia Rodrigues

sábado, 23 de junho de 2012

CLEO - The Hurricane - UP DANCE Studio

Oi todo mundo.
Estou atrasada eu sei. Só que estamos numa correria sem fim. Só hj, num sábado a noite, consigo postar alguma coisa.
Nesse horário, na semana passada, estávamos com o furacão CLEO, Miss Pole Dance Austrália.
Eu contratei ela no escuro, sem conhecer absolutamente NADA, além do video do campeonato que ela ganhou.

Gente, que didática!
Que conteúdo!
Foi maravilhoso!

Além dela ser uma fofa!
Agradeço a ELEMENTO POLE (clique aqui) pela oportunidade.

E também adorei conhecer a representante da X-POLE BRASIL!
Gente, é bom demais saber que a melhor barra, usada pelo mundo inteiro, FINALMENTE estará a venda no Brasil a partir de Outubro.

CLARO que a UP DANCE já é parceira.

O POLE BATTLE BRAZIL é patrocinado pela X POLE.

As barras do campeonato são X POLE
Os prêmios das 1ªs colocações é uma barra X POLE
Vamos sortear uma X POLE no POLE BATTLE BRAZIL

Além disso vamos sortear uma X POLE para todos os inscritos no workshop da ZORAYA JUDD.

Vem com tudo X POLE!!!!!!


Vocês podem conferir as fotos da CLEO THE HURRICANE no UP DANCE Studio AQUI  

Os ingressos para o POLE BATTLE BRAZIL já estão a venda (R$10)
As inscrições para o workshop da Zoraya também já estão a venda.

Com a UP Dance Studio ou com a Elemento Pole.

info@updancestudio.com.br

Por Flávia Rodrigues

quarta-feira, 13 de junho de 2012

SITES - POLE BATTLE BRAZIL

Oi todo mundo!
Estamos 100% focados na organização da 1ª Batalha de POLE.
POLE BATTLE BRAZIL.

 
Não deixe de acompanhar as atualizações e novidades como:
  • Local
  • Como chegar
  • Valores
  • Workshops
  • Jurados
Entre outras informações.

 
Navegue:

 
www.polebattlebrazil.com

 
www.facebook.com/polebattlebrazil

 
Informe-se: polebattlebr@gmail.com

 
Por Flávia Rodrigues

 

 

quarta-feira, 6 de junho de 2012

QUAL A BOA DO FERIADO? POLE?

Oi todo mundo!

E o tempo voa! Falta 1 mês pro POLE BATTLE e as novidades surgem a cada momento!
Aliás esse mês de junho está uma agitação sem fim.

Além dos vááários workshops para o dia dos namorados, está vindo a atleta CLEO, diretamente da Austrália, com 2 turmas LOTADAS!

Logo depois, temos a festa junina da UP!
O 1º UP Arraiá q vai ser baphooo!!!

Mas hj eu vim falar do feriado!
Amanhã é feriado, e todos (menos nós) vão enforcar!

Então se vc vai estar pela Região do Lagos , no famoso Festival de Jazz, venha para o IBIZA SENSATION.

Uma festa de alto nível, aonde teremos performance do bi campeão brasileiro de pole fitness JULIO PEIXOTO, e da nossa querida JAQUELINE PERY!


Não perca a I Batalha de Pole - POLE BATTLE Brazil
Uma maneira diferente de assistir e competir POLE DANCE!


Por Flávia Rodrigues

sábado, 2 de junho de 2012

Mês de junho como vai você?

Oi todo mundo!
Voltei!

Hoje o Workshop do DIA dos namorados foi baphônicooo na UP Dance - Barra.
As meninas se jogaram e arrasaram!!
Fora q eu ganhei uma calcinha liiinda da DONNA DONNE.

Hj 8 pessoas se juntaram e me pediram uma nova data?! Como assim meu povo!!!!

Nada como inovar no dia dos namorados!
Arrasou!
Total 7 turmas de workshop!

Então mês de junho começa desse jeito.

No dia 16 de junho, recebemos a Miss Pole Dance Austrália, o furacão CLEO - The Hurricane.

Tem bastante vaga pra nivel básico!
Alou novas professoras de pole! É mais conteúdo para as suas alunas!

No dia 24, é o nosso 1º Arraiá.
Será numa casa de festas, no Méier, domingo, durante o dia, para que vocês possam ir com seus familiares!

Vai ter apresentação das aulas, comida típica e diversão!
Todo dinheiro arrecadado, é para a ida da UP Dance com Julio Peixoto, para Londres, no Campeonato Mundial!

Venha nos ajudar se divertindo!


Por Flávia Rodrigues

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Vem Junho, vem com tudo!

Oi todo mundo!

Caramba eu não consigo manter uma rotina aqui né...Desde o anuncio do workshop do dia dos namorados tanta coisa aconteceu!!!

Todas as turmas LOTADAS!!!
Acho q vai ter marido/namorado chocado por aí!

Tivemos tb a inauguração feminina da Donna Donne. Coisa linda essa loja gente!

Teve desfile, palestras, apresentação de pole dance e chair dance.
Evento super feminino!
Um arraso!!!
Não deixem de visitar a loja DONNA DONNE
Fora também q esse mês vai ser como.

  • Dia dos namorados
  • A presença da Miss Pole Dance Austrália Cleo The Hurricane
  • Parcerias novas
  • Contagem regressiva pro POLE BATTLE
  • Festa junina da UP
Tenso!

Por hora, fiquem com a foto da UP DANCE Unidade Barra com visitas das atletas da UP DANCE Unidade Méier.



Junte-se a nós!

info@updancestudio.com.br

Por Flávia Rodrigues


segunda-feira, 21 de maio de 2012

O DIA dos namorados - Workshop em diversos pontos.

Oi todo mundo.
Já voltei, pois temos muito o que falar.

Devido ao grande sucesso e procura do workshop para o dia dos namorados, ser O DIA dos namorados, resolvi fazer um post explicativo, e dando exatamente as datas dos locais.

Então.
Esse ano, resolvi pensar q nós mulheres estamos cansadas do previsível - "Um presente + um jantar(q ficamos horas na fila)", depois de um dia todo de trabalho.
Esse ano o dia dos namorados cai numa TERÇA FEIRA!

Pensando nisso, nós vamos fazer um workshop completamente diferente, e imprevisível.

  • Venha usando roupas de ginástica
  • Descalça
  • Traga uma Calcinha extra
  • Traga uma garrafa de Champagne (pode ser vazia mesmo, não vamos beber)
  • Traga uma lanterna
Na Unidade Méier vc tem duas opções:
Dia 25  de maio, sexta feira de 20 as 22hs
Dia 26 de maio, sábado de 10 as 12hs













Na Unidade Barra, recém inaugurada a procura foi enorme!
E com a loja da Donna Donne embaixo, é sair de lá já 100% pronta!
Dia 01 de junho 20:30



Não satisfeitas, as meninas de Juiz de Fora não ficaram fora dessa.
Estaremos presente com a representante UP Dance Minas e suas alunas!
Dia 02 de junho,sábado 13 as 15hs e 15 as 17hs



E fechando com chave de ouro literalmente, as alunas da minha querida sensualíssima Jaque Pery não vão ficar fora dessa.
Em Rio das Ostras, também vai ter!
Me aguardem lindasssss!!
Dia 03 de junho, domingo as 13hs



Eu quero ter o feedback (sem detalhes hahahahah) de sempre!
SÓ SUCESSO com os namorados e maridos!

Todas as informações do Rio de Janeiro:

Todas as informações de Juiz de Fora:

Todas as informações de Rio das Ostras:


Por Flávia Rodrigues

domingo, 20 de maio de 2012

POLE FITNESS - Copacabana Fitness

Oi todo mundo!
Qto tempo q não venho aqui.
Tempo é uma coisa q eu não tenho.
Mas qdo sobra um espacinho, eu corro e conto tudo pra vocês.

Vamos por partes.

Antes de tudo, quero agradecer a tooooodos q apoiaram e divulgaram o pole dance fitness, no congresso de educação física COPACABANA FITNESS.

Ai gente, foi uma experiência ótima.
Foi a 1ª vez que capacitei em grupo, já q sempre capacito personal.

Então em breve vcs poderão se organizar e capacitar e reciclar em dias certos.
Adorei.

Foram 9 meninas, pq teve uma desistência de última hora.
E a Miriam foi pra me dar uma força!

Muito muito bom!

Deu tudo certo.

Mesmo com todas as tentativas de sabotagem(enviaram um email para a organização, dizendo q eu não era apta, e que se quisessem q tivesse pole no evento, teria q ser alguem indicado)

1 minuto de silêncio por favor.

Eu não sei se devo rir, ou chorar...

Enfim...NADA adiantou!

Foi o MÁXIMOOOO!

E segue as fotinhos das novas (em breve pós prova) professoras/treinadoras de pole dance Módulo 01 -
do UP DANCE Program.

Muito pole fitness na veiaaa! Arrasaram meninas!


Eu logo trago novidades.
E não percam a 1ª Batalha de Pole Dance Fitness

Perfil de batalha de Hip Hop, com tensão de UFC numa barra de pole dance!
www.facebook.com/polebattlebrazil

Por Flávia Rodrigues