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domingo, 15 de setembro de 2013

Tá sabendo da novidade?


Em Breve!




info@updancestudio.com.br
Pole Dance - Cachambi - Rio de Janeiro

Por Flávia Rodrigues

domingo, 1 de setembro de 2013

Caterina Gennaro - Pole Aria - Exclusividade no RJ - UP DANCE Studio

Simplesmente não resisti!
Falou em inovação, falou em Up Dance Studio
Dias 20 e 21 de Setembro, apenas 2 turmas com POUQUÍSSIMAS VAGAS, é com muito orgulho que recebemos Cat Gennaro - Poleates International

A atleta criadora do Pole Aria estará ministrando workshops na Unidade MÉIER, com EXCLUSIVIDADE no RIO DE JANEIRO.
Quer conhecer essa união do POLE DANCE + TECIDO (Silks) ?
Entre em contato!
Preços super acessíveis! 
info@updancestudio.com.br


Por Flávia Rodrigues

ANÚNCIO DA FESTA DE FIM DE ANO E ANIVERSÁRIO DA UP DANCE!!!


Estão todos convidados!
Apresentações de POLE DANCE, BALLET CLÁSSICO (adulto), STILETTO, ZUMBA,HIP HOP,DANÇA DO VENTRE, DANÇA CIGANA, CHAIR DANCE.
Tudo isso em ritmo PLOC. Músicas dos anos 80 e 90!

Rio de Janeiro - 01 de Dezembro - Centro RJ

Por Flávia Rodrigues

sexta-feira, 19 de julho de 2013

NOVA CREDENCIADA UP Dance Program

Oi todo mundo!!!
Vcs sabem que o UP DANCE Program, é o método de ensino exclusivo da Up Dance Studio.

Mas como vcs também sabem, algumas escolas que não são Up Dance, usam o nosso programa.
Elas são chamadas de CREDENCIADAS.

Vc encontra credenciada em diversos pontos do Rio de Janeiro
  • Bangu
  • Jacarepaguá

sábado, 13 de julho de 2013

RAFAELA MONTANARO no RIO DE JANEIRO

Oi todo mundo!!!
Hoje receberemos o maior nome do pole dance do Brasil.
Ela ministrará workshops para todos os níveis.
Além de muitos títulos nacionais e internacionais do pole dance, Rafaela é Profissional de Educação Física, ex ginasta e com conhecimento das artes circenses.
É ou não é completa?

Corre pra Up!



Vídeo chamada da Rafa!
Vem?!

Por Flávia Rodrigues

quinta-feira, 13 de junho de 2013

2º UP ARRAIÁ!

Oi todo mundo!!!
Venham participar do 2º UP ARRAIÁ!
Uma festinha super familia com muitas danças, brincadeiras e comidas típicas!!
Não é só para alunos. É PARA TODOS!!!

Ficamos te esperando!



Por Flávia Rodrigues

quinta-feira, 30 de maio de 2013

O 1º vídeo - Inspiração

Oi todo mundoo!
Ai que saudade do meu blog!!
Eu tinha PROMETIDO que ia postar os vídeos, mas além de estar sem o editor de vídeo, minha câmera nova ainda não chegou!
To doida pra postar um monte de coisa, só que com qualidade.

Hoje feriado, eu achei um vídeo q me emocionou!
O 1º video q eu assisti, em 2007!
Minha amiga q morava na Grécia me mandou o vídeo, achando aquilo a minha cara. Aí eu falei... POLE DANCE? Credo!
Ai ela falou : Não amiga, é um pole dance diferente, artistico!!

Ali, naquele momento eu me apaixonei por essa arte, o qual estou envolvida desde então.
5 anos desde a 1ª vez q subi no pole, e quase 4 anos da criação do meu proprio studio!
O máximo né?!
Então assistam, e imaginem a minha cara a 6 anos atrás qdo só tinha pole dance sensual na novela, vendo isso!

Demais né!


Conheçam a Up Dance Studio
www.updancestudio.com
www.facebook.com/updancestudio
Ou os nossos vídeos no Youtube
http://www.youtube.com/user/updancestudio

Por Flávia Rodrigues

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Projeto Pole de Top

Oi todo mundo! Vocês já entraram na fan page do Projeto Pole de Top? 

Esse projeto foi criado com o intuito de motivar a evolução das pessoas nas aulas de pole.
Profissionais de diversas áreas como educadores físicos, bailarinas, fisioterapeutas, nutricionistas, médicos, psicólogos, atletas e instrutoras de Pole Dance e até mesmo chefs fazem parte do projeto e postarão dicas de sua área específica voltada para o pole dance.

Essa semana já foi lançada a primeira tarefa, pegue papel e caneta:
1º Tirem as seguintes fotos (seguindo o exemplo postado na fan page do projeto): 1- Abdômen frente e costas 2- Abertura relógio 3 - Espacate de frente 4 - Espacate de lado contra a parede 5- Teddy
2º Se pese e anote
3º Tirem as medidas com a fita métrica:
- bíceps (no meio dele)
- cintura (altura do umbigo)
- quadril (parte mais alta do bumbum) 
- coxa (próximo a virilha)

É muito importante colocar a data em tudo, guardar as fotos e as medidas para que seja feita a comparação trimestral. Lembrando que não é necessário enviar a foto para o projeto, o ideal é manter esses dados anotados para seu controle.

Agora mãos a obra! 

Para mais informações, CLIQUE AQUI
 Instagram com o hastag #poledetop
Por Flávia Rodrigues

domingo, 5 de maio de 2013

Campeonato Brasileiro de Pole Dance - São Paulo - Setembro 2013


Oi todo mundo!
Acho q to devendo, posts e videoposts pra vcs. Agora estou me reorganizando pra voltar.
Hoje estou voltando com o 1º assunto, q é sobre o campeonato brasileiro de pole.

A idealizadora desse campeonato é a Grazzy Brugner q em 2008 fez com um grupo pequeno de professoras/alunas.
No ano seguinte eu já estava lá! Em Curitiba em 2009.. Ano em q a Rafaela Montanaro se apresentou para o mundo.
Em 2010 fui oradora, e tive o prazer de ver meus atletas no podium.
Marili 1º lugar e Duda 2º lugar da categoria amador, e Julio foi o campeão, no 1º campeonato para os meninos.
Em 2011 fui como jurada da seletiva.
Mais uma vez os atletas da Up Dance estavam no podium.
Miriam  1ª lugar categoria amador e Laure em 3º.
Julio é consagrado bi campeão masculino e levamos pela 1ª vez a categoria duplas.
1º lugar com Julio e Miriam.
Em 2012 fui jurada do amador.
A Up Dance não pegou podium, mas a colocação da Andréia em 5º categoria amador, e da Dudinha em 4º da categoria profissional.
Todos esses anos, eu estive presente. Pude presenciar as evoluções, os erros e os acertos.
A maneira de julgar ainda era subjetiva.
Era correta, imparcial, mas era subjetiva.
Hoje com a nova maneira de arbitrar, será perfeito. Com a lista organizada de movimentos, os grupos, o regulamento...
Tudo é mais fácil de entender,e organizar numa coreografia.
Os jurados serão separados em técnico, execução e artístico.

A 5 anos, o VERDADEIRO Campeonato Brasileiro de Pole Dance, vem lançando nomes, trazendo atletas renomadas, e agora com a nova organização e arbitragem, com certeza será ainda melhor.
Conforme vamos crescendo, vamos delegando funções, e organizando as regras, para q seja um espetáculo ainda mais bonito.

Por isso é com muito orgulho q a UP DANCE Studio é Patrocinador Ouro do evento esse ano.
Quero junto com a idealizadora (Grazzy Brugner) e com a realizadora (Vertical Fit) q esse ano seja o melhor de todos os anos.

Quem estiver nesse campeonato com certeza terá suas dúvidas esclarecidas, e sempre será tratado com muita atenção e educação.

Uma observação MUITO IMPORTANTE.
O CAMPEONATO BRASILEIRO NÃO TEM NENHUM VÍNCULO COM OUTRO CAMPEONATO NO BRASIL.
NÃO RESPONDEMOS POR NENHUMA ORGANIZAÇÃO DE OUTROS CAMPEONATOS.

ESTAMOS A 5 ANOS ATENDENDO BEM NOSSOS ATLETAS E CONVIDADOS.
A 5 ANOS TODOS QUE VEM, VOLTAM...
POR FAVOR NÃO MISTUREM AS COISAS.

Temos a INFELICIDADE de estar no mesmo país q maus organizadores, mas estamos aqui para PROVAR q a 5 anos,somos sucesso absoluto de bom atendimento, ética e honestidade.

Saiba mais sobre o real CAMPEONATO BRASILEIRO DE POLE DANCE
Curtam a fanpage clicando AQUI

Nos vemos em breve.












Por Flávia Rodrigues

quarta-feira, 3 de abril de 2013

DANÇA DE SALÃO - A PARTIR DESSE SÁBADO!

Oi todo mundo!
Essa semana começam as aulas de ZOUK e DANÇA DE SALÃO!

A prof Anna Callado, é uma conhecida bailarina do mercado, e agora faz parte da nossa equipe!
Tivemos o lançamento no mês passado e foi um sucesso!
Agora é com vcs!!

Toda SEXTA as 20 hs - ZOUK.
Não precisa ter par!
Se vc quer ir com o seu par, te damos um desconto.(informe-se na recepção)

E todo SÁBADO as 16hs - DANÇA DE SALÃO brasileira! - Samba de Gafieira, Bolero, Soltinho e Forró.

Junte-se a nós, SEJA UP!




Por Flávia Rodrigues

segunda-feira, 1 de abril de 2013

ZOUK - Aqui tem!

Oi todo mundo!
Abril!!! Dia 1º. 2ª feira!
Nada mais propício para começar os planos né?

Então a UP Dance Studio agora oferece ZOUK!!!
Ai q dança linda né gente!
Eu sou a prova disso!
Fiz a minha 1ª aula no lançamento e já consegui arriscar uns passinhos!

As aulas começam agora em Abril! Na SEXTA FEIRA!
Simmm na 6ª feira as 20hs!
Vc dança de 20 as 22hs e já vai direto pra balada!
Toma um banho e se arruma na Up!


Não perca essa oportunidade!!
Desconto para casal!
Leve seu namorado(a) marido/esposa para fechar a sexta feira na Up!

Entre em contato:
info@updancestudio.com.br
facebook.com/updancestudio
(21)3165 3065

Assista um pouquinho de ZOUK.


Por Flávia Rodrigues

terça-feira, 26 de março de 2013

Ballet - Up Dance Studio

Oi todo mundo!
Semana curtinha pq vem um feriadão por aí!
Meu post hoje é para o Ballet da UP Dance Studio!
Turmas Segundas e Quartas ou Sábados.
Esqueça todo seu stress diário, dançando!
 
 

Achei uma matéria no youtube sobre o Ballet adulto! Confiram o máximo!



 http://www.youtube.com/watch?v=P3ie_tfYD24



Por Flavia Rodrigues

Faça Ballet no Up Dance Studio
(21) 3165 3065
info@updancestudio.com.br

Somos UP!

domingo, 24 de março de 2013

Vídeo da Semana - Chelle Hafner

Oi todo mundooo!!!
Não abandonei vcs calma!!!!
Mantenham-se informados sempre pelo FACEBOOK > UP DANCE STUDIO
Lá eu sempre mantenho atualizado!
Então hoje eu vim aqui abrir a última semana do mês de março com o vídeo da CHELLE HAFNER!
Eu AMO esse vídeo dela e acho q vale a pena ser compartilhado!

Ainda não tive a oportunidade de fazer algum tipo de curso ou conhece-la pessoalmente.
Mas quem sabe em breve?

Assistam e me digam o que acham!


 
Gostou do pole dance?
Junte-se a nós!
Somos UP!
 
Por Flávia Rodrigues
 

sábado, 9 de março de 2013

Semana Da Mulher - Up Dance Studio

Oi todo mundo!
Uma semana linda na Up Dance, homenageando as mulheres!
As aulas lindas, rosas na recepção, venda de produtos femininos, lingerie, um Brechó Chique montado com as coisas das alunas, e a semana coreográfica de pole dance, aonde as alunas se apresentam umas para as outras.

Muita superação, muita diversão, muita alegria!
Esse é o clima!
SOMOS UP!



Não percam no nosso canal do youtube, alguns vídeos das alunas de todos os níveis!
Vale a pena conferir!
http://www.youtube.com/user/updancestudio

Curta nossa FANPAGE e fique por dentro de todos os detalhes!

www.facebook.com/updancestudio

Por Flávia Rodrigues

domingo, 3 de março de 2013

Fotos Externas - Pole Dance - Desabafo!

Oi todo mundo!
A vontade de mostrar o pole dance, para o mundo é tão grande, que queremos usar camisetas, calças, casacos mostrando com orgulho a nossa atividade!
Postar fotos e vídeos então nem se fala né!
Pq dá muita alegria ver a nossa superação a cada dia!
O qto melhoramos, o quanto aquilo nos faz bem!
A Up Dance em parceria ( de sempre) com a FATALE ART juntou um grupo de meninas de diversos níveis de aprendizado de pole dance, e partiu pra um parque municipal que tem aqui no RJ.

Chegamos lá, com o carrinho q leva o pole portátil, a fotografa, eu (treinadora e diretora das fotos) com meu marido, e as alunas.

Na porta, eles perguntaram o q era o carrinho e eu expliquei.
Disse q não poderia fazer fotos de empresa naquele dia.
Eu disse q não era para a empresa.
Eram fotos PESSOAIS para as alunas, terem num ambiente agradavel e lindo.

Lá é lindo gente, escolhi pq seria impressionante fotos com aquele verde.
O cara (os da portaria) não estavam entendendo...
Eu tive q achar uma foto na internet do meu celular...
Achei uma foto do STAR FISH (Mega X) e mostrei pra ele.
- É isso aqui moço!

VOCÊS ACREDITAM QUE O CARA FALOU EXATAMENTE ASSIM:
- VOCÊ QUER QUE EU PERCA MEU EMPREGO? VOCÊ QUER FAZER FOTOS ERÓTICAS, SEM ROUPA NUM PARQUE NACIONAL?
...
...
...
Fiz um silêncio e dei uma gargalhada daquela de dar medo!(louca)
SENHOR???? ISSO É ERÓTICO? AONDE????

Nesse exato momento, surge uma mulher de short e top fazendo cooper...aí eu falei:
- Aquela ali pode correr "nua né".
Aí ele : É diferente...

PORRA GENTE!!! QUAL É A DIFERENÇA???

Depois um homem apareceu correndo sem camisa de short (colado) e tênis.
Aí eu:
E aquele homem ali? Ele pode correr assim? Erótico?

Olha gente...sinceramente!
TEM MUITO PRECONCEITO AINDA!
E ainda tem gente q apoia pole infantil!

A minha aluna de 14 anos foi abordada pela diretoria da escola, pq postou uma foto no SEAT BÁSICO!

AFF!
Ódio de gente preconceituosa!
Resumindo!
Dei meu ataque, eles liberaram q tirássemos as fotos num lugar bem escondido(claro q eles foram lá umas 10x assistir né), e tá aí nosso trabalho "erótico".

ORGULHO DO NOSSO POLE DANCE, com esse perfil lindo ARTÍSTICO/ESPORTIVO!

Vc já passou por isso? Conte pra gente!

Por Flávia Rodrigues
















 

Vídeo da semana - Zoraya Judd

Oi todo mundo!
Estão gostando dos posts com os vídeos?
Acho q essa maneira vcs vão conhecendo um pouco mais das minhas atletas preferidas, e as que já tive o prazer de conhecer ou ver de perto!
Hoje quero falar da Zoraya Judd!
GENTE! Q mulher incrível!
Eu tive o prazer de conhece-la, hospeda-la na minha casa, reencontra-la na Argentina!
Atleta, esposa, mãe,artesã,professora...admiro muito!

Com certeza, quero ve-la de novo!

Segue o vídeo q eu mais gosto dela, e uma foto q amo nossa lá na UP DANCE, qdo minhas alunas tiveram a oportunidade de treinar com ela!



Linda dançando com a cobra no final! Arrasa!

Gosta do pole dance?
Junte-se a nós!

Up Dance Studio.
Rio de Janeiro - Minas Gerais - Emirados Arabes.

Por Flavia Rodrigues

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Vídeo da Semana - Alesia Vazmitsel

Oi todo mundo!
Para não perdermos os vídeos da semana, hoje vou falar de outra campeã que esteve na UP DANCE Studio.
Em 2011 contamos com a  presença da lindíssima ALESIA VAZMITSEL!
Superflexível, a campeã mundial encantou as nossas alunas com uma coreografia.

Adoro esse vídeo dela!

 
Vídeo da Alesia na UP!
 
 
Maravilhosa!!
Deu um workshop maravilhoso, com muita didática!
 
Por Flavia Rodrigues
 

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Harlem Shake - Up Dance Edition

Oi todo mundo!
Tive que vir fazer um post especial sobre essa febre mundial de vídeos crazys com o Harlem Shake.
Up Dance é cultura, tem uma aula de Hip Hop rica, e sabe q a galera q dança o Harlem Shake tá meio bolada com essa história do mundo todo estar "zoando" com isso.
Lógico q o pessoal dos "States" colocou o pole dance no meio.
Logicamente falaram com a galera da organização do Campeonato Brasileiro de Pole Dance de SP q logicamente nos desafiou a fazer.
Eu fiquei meio assim né...
Não posso aceitar o desafio sem comunicar minhas alunas!
Elas mais crazys q eu aceitaram prontamente!
Então tá!

 
Tá aí a nossa versão do Harlem Shake! 955 visualizações em 24hs!
Muita risada e muita alegria!

É pra fazer bem a alma?
Conte conosco!
SOMOS UP!



Por Flávia Rodrigues

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Workshop de Lira - Up Dance - Rio de Janeiro

Oi todo mundo!!
Vamos ao nosso 2º evento do ano!
Workshop de Lira com a Gigi Octave de Porto Alegre!!!
Liras giratórias, coreografia, vivência.
LIRA PARA TODOS!!!
Horário para alunos!
LIRA PARA PROFISSIONAIS
Horário professores



Vagas limitadas.

Curta nossa fanpage e saiba tudo antes!!!

www.facebook.com/updancestudio

Por Flávia Rodrigues

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Vídeo da Semana - Lolo Hilsum

Oi todo mundo!!!
Eu tenho um monte de coisas pra postar, mas estou adorando apresentar o trabalho das minhas preferidas do pole!

Eu tive o prazer de conhecer a francesa Lolo Hilsum, que já foi campeã do Pole Art!
Tive a oportunidade de fazer um workshop VIP com ela na Argentina no ano passado!
Um sonho realizado!

Eu gosto muito do estilo dela!
Infelizmente ela ainda não esteve na UP Dance. Mas eu levei a Up até ela!

Segue os meus preferidos de Lolo Hilsum




Quer fazer pole dance no Rio de Janeiro??

Entre em contato!
info@updancestudio.com.br

Por Flávia Rodrigues
 

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Video da Semana - Oona Kivela

Oi todo mundo!
Como está o feriado??
Por aqui tudo ótimo!
Logo venho contar sobre o POLE DANCE no CARNAVAL nas escolas de samba do Rio de Janeiro.
Bapho!!!!

Mas hoje venho falar de mais uma campeã que também já esteve na Up Dance, claro!
Oona Kivela é uma das pole dancers q tem mais título no mundo!
Perfeita, leve, fitness e artística ao mesmo tempo.
Encanta com tamanha precisão!
O mais legal de tudo, é q ela não é apenas uma ótima atleta, ela é ótima professora!
Os workshops dela são ótimos e lotaram todas as turmas em 2011 qdo ela esteve na Up Dance. Confira o vídeo perfeito dela no POLE ART!

Um vídeo que virou febre mundial, e q tornou a Up Dance muito conhecida na Europa e nos Estados Unidos, e deu origem ao POLE BATTLE BRAZIL - Batalha de Pole Dance, é esse abaixo.
Só em nossa página, tem mais de 1 milhão de visitas!
Links espalhados pelo mundo todo, geram mais de 5 milhões!
Não é o máximo??


E pra fechar o post Oona Kivela segue um dos meus vídeos favoritos dela!!
Sonhando com a volta dela ao Brasil! Quem sabe ela não volte ao Up Dance Studio??


Por Flávia Rodrigues

Informações sobre aulas de Pole Dance no Up Dance Studio
info@updancestudio.com.br
 

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Vídeo da Semana - Felix Cane

Oi todo mundo.
Sem comentários minha ausência.
Estou sem alguns programas no meu computador e trabalhando intensamente.
Mas estou de volta.
Vou tentar manter aqui atualizado também com os vídeos de pole q eu mais gosto, com as atletas que mais admiro.
Essa semahna , quero por Felix Cane!
A 1ª  Campeã internacional a pisar na Up Dance, levando nosso nome para o mundo!!!

Segue o vídeo q eu adoro dela, e claro, aproveitando o vídeo dela na Up em 2010!

Somos Up!

Campeonato Mundial em 2010
 
 
Ela na Up em 2010!
 

 
 
Venha conhecer o nosso programa de ensino!
Bailarinos,Profissionais de Educação Física e Pole Dancers com mais de 3 anos de experiência!
 
 
Por Flávia Rodrigues
 

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Verão Zumba

 
Verão Zumba!

                                                                                                                     Central Up!
                                                                                                               (21) 8165 83 83
                                                                                                               (21) 3165 3065
Por Flávia Rodrigues