UP NOIVAS

Oi todo mundo!

Hoje um dia bem fresquinho no Rio de Janeiro, fechando o mês de abril.
Vim falar um pouco do noss trabalho com as noivinhas!

A 3 anos a UP DANCE é uma das queridinhas das noivas do Rio de Janeiro e cidades próximas como Angra dos Reis, Niterói, Cabo Frio...

De maneira fina e elegante, nossas aulas tranformam o chá de lingerie , a despedida de solteira, a reunião das suas amigas, num momento INESQUECÍVEL.

Eu agradeço a todas as noivinhas, que me contrataram e me indicaram. Fico feliz demais em saber que nosso trabalho dá bons resultados.

Entre em contato e agende seu evento.

Temos uma equipe de bailarinas/professoras, especialistas em Chair Dance, Pole Dance, Lap Dance.

Informe-se:

Por Flávia Rodrigues

Oração da noite, para um ótimo fim de semana

Oi todo mundo.

Vamos fazer uma oração!

Deus me proteja da sua inveja
Deus me defenda da sua macumba
Deus me salve da sua praga
Deus me ajude da sua raiva
Deus me imunize do seu veneno

... Deus me poupe do seu fim

Deus me acompanhe
Deus me ampare
Deus me levante
Deus me dê força

Deus me perdoe por querer
Que Deus me livre e guarde de você

Hino da galera DO BEM do POLE DANCE!

 

Escute a música AQUI

 

 

 

 

Um ótimo feriado para todos!

 

Por Flávia Rodrigues

 

 

 

 

 

Palestra - UNIVERSO - Pole Fitness

Oi todo mundo.

Mais uma vez, estivemos presente entre universitários, professores, mestres e doutores, mostrando o NOVO POLE DANCE.
Esse, q volta as suas raízes esportivas!

Nossa palestra de apresentação do novo pole dance, e esclarecimento de dúvidas, ajuda a todos q ainda não conhecem esse perfil fitness.

Agradeço a confiança dos meus professores e da equipe UP DANCE. Por acreditar no nosso trabalho e no nosso sistema de ensino.

Daniel, Flávia, Miriam

Estaremos dando o Módulo 01(100 movimentos) - UP Dance - Program  no Copacabana Fitness.

Interessados: Curso 42 ou 43

Informe-se: www.copacabanafitness.com.br


Por Flávia Rodrigues

UP DANCE - Program

Oi todo mundo.

Ontem eu percebi, que quase não falo sobre o nosso programa de treinamento para pessoas que querem dar aulas de pole dance fitness detalhadamente.

Hoje meu post é especial sobre isso, e ilustrado com um vídeo q uma aluna, atleta e treinadora fez, mostrando um pouco do q aprendeu nesses quase 3 anos de UP DANCE - Program.

Muito feliz!

Aproveite, pois estamos oferecendo pela 1ª vez, fora do centro de treinamento, o Módulo 1.
O curso 42 e 43 no Copacabana Fitness - www.copacabanafitness.com

Com determinação, amor, qualquer pessoa consegue fazer pole.
É realmente uma atividade inovadora, que mudou completamente os conceitos.


Assista o video da treinadora Anna Bia, que está comigo desde o início da UP DANCE Studio.

Supreenda-se!

http://www.youtube.com/watch?v=JuTeN0mOBqw

Por Flávia Rodrigues

flavia@updancestudio.com.br

Palestra - Estácio R9 - Pole Dance

Oi todo mundo.

Ontem aconteceu a nossa palestra, na Estácio R9.
Fomos convidados pelos professores.

Fiquei tão feliz, pq pudemos mostrar nossa visão, de um novo pole dance.
Na verdade um velho pole dance.

Que volta para as origens esportivas... Mallakhamb.

Estaremos em outras duas universidades ainda esse mês, e em Maio estaremos no congresso Copacabana Fitness (www.copacabanafitness.com.br )
Cursos 42 e 43

Obrigada a todos que nos apoiam, e acreditam no nosso trabalho.
Obrigada queridos professores.

                 Flávia Rodrigues , Daniel Lyrio, Miriam Gonçalves


Um grande beijo a todos.

Não deixem de clicar em nossa AGENDA, para saber tudo que acontece durante o ano.

Informe-se:
info@updancestudio.com.br

(21)31653065

Por Flávia Rodrigues

Conhecendo a equipe UP Dance - 6

Oi todo mundo.

A pessoa fica ausente dias e dias pq simplesmente não dá tempo.
Mas dessa vez, fiz anotações.

Não vou esquecer de ninguem.

Hoje vou falar de uma pessoa muito querida, e especial.
Se tornou especial na minha vida pessoal (e na de muita gente) e na profissional.

Nossa Campeã Brasileira de Pole Dance Categoria Amador - 2011

Miriam Gonçalves.

Miriam, é bailarina clássica, coreógrafa conceituadíssima.

Tive a sorte dela se juntar a nossa equipe.
Hoje além de ser uma das mais avançadas professoras capacitadas pelo UP Dance - Program
é a professora de JAZZ do nosso studio.

Ela é muito mais q isso.
Logo vcs vão saber, um pouco mais!

POLE FITNESS

JAZZ









Venha conhecer as aulas de Jazz para adultos.
Melhore sua performance no pole, na dança do ventre.

Venha dançar!

Informações:
(21) 3165 3065
info@updancestudio.com.br

Por Flávia Rodrigues

X-POLE + UP DANCE Studio = POLE BATTLE BRAZIL

Oi todo mundo!

É com muiiita alegria, q eu venho comunicar a nossa parceria com a maior empresa de poles do mundo.

X-POLE

Quem é do meio sabe o quanto essa barra é a "Coca Cola" do pole dance.

Impossível de copiar. Qualidade indescritível.

Eu sou fã, e todo mundo sabe disso, e sabe q eu quase vendi meus amigos hahahahaha pra comprar minha X-STAGE aquele palquinho móvel.

Então, com essa parceria esperem ainda mais do POLE BATTLE BRAZIL, torneio qual faço parte da organização, e estou treinando alunos.

Informe-se:

www.polebattlebrazil.com

Apoio:

• PFA (Pole Fitness Assossiation)
• STUDIO EB Fotografia
• FEDERAÇÃO PAULISTA DE POLE DANCE ( FEPAPD)

Por Flávia Rodrigues

Conhecendo a equipe UP DANCE - 5

Oi todo mundo.

Hoje vou me reapresentar.

Profª / Treinadora Flávia Rodrigues

Já falei um pouco de mim desse post AQUI

Volto só contar que eu nunca vou parar de dar aulas!
Amo o q eu faço, e sei q faço bem!

Estou na UP DANCE em quase todos os horários, de Segunda a Sábado, dou aulas particulares, faço eventos...

De que adianta ser owner e não colocar a mão na massa?

Por isso, preparei uma super equipe para dar continuidade ao meu trabalho, que é bom(sem falsa modéstia).
Pq sozinha, eu não dou mais conta.

Todas as profissionais q eu indicar, vcs podem confiar.

Pq eu sou CHATA!
Não gosto de nada, sou crítica... Então, faço dessas profissionais MINHAS PROFESSORAS! (elas sofrem) hahahahaha

Qualquer dúvida, fique a vontade em enviar um email.

Para:

• Dúvidas em geral
• Aulas
• Capacitações
• Eventos
• Workshops
• Credenciamento
• Chá de Lingerie

Faço questão de responder um a um.

flavia@updancestudio.com.br


Agora também com a nossa Central de Atendimento : (21) 3165 3065
Atende todas as Unidades UP Dance, esclarecendo todas as dúvidas possíveis.

Ah sim...
Minha cara...

Uma fotinho no deserto, em Dubai!

UP DANCE Dubai...

Aí já é assunto pra outro post.

Por Flávia Rodrigues

Páscoa Solidária

Oi todo mundo.

Essa semana tivemos nosso aulão de páscoa.

Todas as alunas presentes usaram orelhas de coelhos e levaram chocolates.

Levaram chocolates para serem doados para moradores de rua.
Alguns já receberam, e aquele sorriso, de um só momento, traz paz interior.

Agradeço as alunas da UP DANCE por levarem os chocolates, e fazerem pelo menos por 1 dia, uma vida mais doce a essas pessoas.

Agradeço tb a Corpus Depilação, que presenteou a todas que doaram com garrafinhas e depilações grátis.

Obrigada a todos!

Por Flávia Rodrigues

Conhecendo a equipe UP DANCE - 4

Oi todo mundo.

Hoje venho falar da aula que é um sucesso.
O ZUMBA FITNESS é uma febre mundial!








O nosso professor Gustavo Peralta, é profissional de dança, e credenciado ao sistema Zumba Fitness.

A aula, famosa por suas coreografias, é divertida e queima muitas calorias.

Para fazer essa aula, basta estar na UP DANCE  às Segundas e Quartas de 20 as 21hs.

Não percam!

Informe-se: 3165 3065
info@updancestudio.com.br

Por Flávia Rodrigues

Conhecendo a equipe UP DANCE - 3

Oi todo mundo.

Estou adorando apresentar as pessoas q fazem a UP DANCE acontecer.

Hoje vou falar de uma das professoras de POLE DANCE, que está comigo, desde o início.
De quando tudo ainda era um sonho... Desde q a força do corpo ainda estava aparecendo.

A professora Taíla não foi preparada por mim. Ela se preparou junto comigo. Nós nascemos juntas, aprendenmos juntas, e reformulamos juntas.

Hoje ela tem 2 turmas (pq não tem tempo de ter mais) super lotadas, e é conhecida como General!
ahahahahaha
Eu sou má, mas ela é pior!

Amiga, obrigada sempre, por tudo!



Para fazer aulas com a Taíla, você pode escolher.

As quartas de 20 as 22 hs ou aos sábados de 10 as 12hs.

Entre em contato com a nossa central de atendimento:
(21) 3165 3065

info@updancestudio.com.br


Por Flávia Rodrigues